HEINEKEN BALATON SOUND SURVIVAL TIPPS
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Heineken Balaton Sound, eins der größten und buntesten elektronischen Open-Air Beach Festivals in Europa, ist endlich da! Du kannst es nicht erwarten zu den Beats der besten DJs und Artists zu tanzen? Wir auch nicht.
Mit DRINKiQ haben wir einige bewährte Tipps, damit du das Beste aus deinem Erlebnis am Plattensee machen kannst.
Die goldene Regel
Während du dich auf Tage voller Musik, Lachen und unvergesslicher Momente vorbereitest, lass uns über eine wichtige Zutat für dein Festival Survival sprechen: Flüssigkeitszufuhr.
Hier ist die GOLDENE REGEL: Zu jedem Glas Alkohol solltest du unbedingt viel Wasser trinken. Viel Wasser zu trinken ist eine der einfachsten und effektivsten Methoden, um deinen Körper in Topform zu halten, während du die Festivalstimmung genießt.
Aber wo kannst du dieses lebensrettende H2O finden? Halte Ausschau nach den DRINKiQ-Wasserstellen, die es an 3 Orten auf dem Festivalgelände gibt. Diese Trinkstationen sind deine Oase und bieten erfrischendes Wasser, damit du nicht schlapp machst. Wenn du also auf die guten Zeiten anstößt, solltest du dir auch deine Wasserflasche schnappen. Dein Körper wird es dir danken und du kannst die Party von der Abenddämmerung bis zum Morgengrauen durchhalten.
Trinke niemals auf leeren Magen
Wenn du dich entscheidest, Alkohol zu trinken, achte darauf, dass du vorher eine reichhaltige Mahlzeit mit vielen Kohlenhydraten, Proteinen und gesunden Fetten zu dir nimmst. Das verlangsamt die Aufnahme des Alkohols in deinem Magen und sorgt für anhaltende Energie während des Tages. Nimm während des Feierns ab und zu ein paar Snacks zu dir, um die Salze und Mineralien, die du beim Alkoholkonsum verlierst, wieder aufzufüllen.
Versuche jedoch, Zucker zu vermeiden, denn zu viel davon kann zu Schwankungen deines Blutzuckerspiegels führen, die die Wirkung des Alkohols verstärken und dazu führen können, dass du dich schlechter fühlst.
Beim Heineken Balaton Sound erwartet dich eine große und leckere Auswahl an Food Angeboten: Du kannst von traditionellen und saftigen Fleischsorten bis hin zu vegetarischen, gluten- und laktosefreien Optionen wählen.
Strand, Sonne, Musik – in deinem Tempo
Kenne deine Grenzen und höre auf die Signale deines Körpers. Behalte im Auge, wie viele alkoholische Getränke du konsumierst und höre auf zu trinken, wenn du dich unwohl fühlst. Wenn du Schwindel, Übelkeit oder andere unangenehme Symptome verspürst, höre auf und suche dir einen ruhigen Ort zum Ausruhen.
Du musst nicht mit deinen Freunden mithalten und solltest dich trauen, nein zu sagen, wenn du genug hast. Wir wollen, dass ihr alle eine unvergessliche Erfahrung beim Sound macht.
Pflege deine Haut und versorge sie mit Feuchtigkeit
Alkohol hat eine dehydrierende Wirkung auf deinen Körper, was zu einer Reihe von Symptomen führen kann, wie z. B. trockener Mund und trockene Augen, deine Haut kann jucken, zu Irritationen neigen und trocken sein, so dass es eine Weile dauert, bis sie sich erholt, wenn du sie zwickst.
Eine 70 kg schwere Person wiegt 49 kg Wasser, wovon sich 20% in der Haut befinden. Es ist wichtig, dass du regelmäßig Wasser trinkst. Halte Ausschau nach den DRINKiQ Wasserstellen auf dem Festivalgelände, um dich zu erfrischen und deine Haut bei Laune zu halten. Während du das Festival genießt, solltest du nicht vergessen, regelmäßig Wasser zu trinken. Deine Haut wird es dir danken, und du kannst die Party auf dem Festival strahlend fortsetzen.
Trinke nicht nur Wasser, sondern verwende auch regelmäßig Sonnenschutzmittel. Sonnenschutzmittel schützen nicht nur vor Sonnenbrand, sondern helfen auch, die schädlichen Auswirkungen der Sonne zu verhindern. Trage diese Produkte mindestens alle zwei Stunden auf. So wird sichergestellt, dass deine Haut während des Festivals gesund bleibt.
Plane im Voraus
Bevor du das Festival besuchst, solltest du einen Plan haben, wie du sicher nach Hause kommst. Benutze öffentliche Verkehrsmittel, einen Rideshare Service oder bestimme einen nüchternen Fahrer.
Sorge dafür, dass du und deine Freunde eine Möglichkeit habt, euch zu kontaktieren, falls ihr getrennt werdet, und dass ihr einen Treffpunkt habt, falls ihr getrennt werdet.
Du wirst viele Videos aufnehmen und die beste Party deines Lebens live übertragen. Achte also darauf, dass dein Handy immer aufgeladen ist. Du willst nicht, dass dir der Saft ausgeht, wenn du ihn am meisten brauchst.
Du hast dich zu sehr verausgabt? Trinke viel Wasser und tanke Energie
Wenn die letzte Nacht ein bisschen aus dem Ruder gelaufen ist, ist es an der Zeit, die nächste auszusetzen und dich so gut wie möglich auszuruhen.
Auf einen Kater zu trinken, funktioniert nicht. Auch wenn es die Symptome des Alkoholentzugs vorübergehend lindert, verzögert es das Problem nur, verschlimmert seine Auswirkungen und verlängert die Erholungszeit.
Trinke stattdessen viel Wasser oder greife zu einem elektrolytreichen Getränk oder einem Smoothie, um die verlorenen Mineralien wieder aufzufüllen.
Walk this way, drink this way…
Auch wenn es verlockend ist, den Tag mit einer Tasse Kaffee zu beginnen, kann Koffein deinen Körper noch weiter dehydrieren und die Kater-Symptome verstärken, daher solltest du darauf verzichten. Wenn du kannst, iss leichte, nahrhafte Mahlzeiten. Wir haben für dich gesorgt. Sobald du dich besser fühlst, können ein leichter Spaziergang oder einige Dehnübungen die Blutzirkulation anregen und die Entgiftung beschleunigen. Genieße den Schatten und ein erfrischendes Bad im Plattensee, wann immer du dich dazu bereit fühlst.
Sei freundlich zu dir und akzeptiere dich und die Situation. Erhole dich und setze die Party mit neuer Energie fort!
